赤ちゃんを寝かしつけるには?

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赤ちゃんを寝かしつけることがこんなに大変だなんて、妊娠中想像もしていなかった方多いでしょう。


赤ちゃんってミルク飲んで布団に置いたらすやすや寝るんじゃないの?と言う方もいるはずです。

いざ生まれてみたら全然寝てくれないし、泣いてばかりいる。


赤ちゃんは泣くものだというけど泣き過ぎというぐらい泣く子もいます。

赤ちゃんを寝かしつけるいい方法はないのでしょうか。
まず寝かしつけるには寝ない原因を取り除いてあげないといけません。

おむつは濡れていないか、暑くないか、寒くないか、お腹は空いていないか、ちゃんとゲップはでているかなどまず基本的な寝る体勢を整えてないといけません。


時々寝ぐずりもします。


眠くて機嫌が悪くなります。



これは完全に眠いので寝る体勢にもっていかないといけません。この場合は寝るのは時間の問題なので抱っこしてゆらゆらしたり抱っこしながらスクワットしたりなどが有効です。

新生児の場合はお雛まきというおくるみで胎児の時と同じ状態にするのがありますがこれはちゃんと助産師さんなどに教わってからおこなったほうがいいです。
子守歌もいいですし、規則的なリズムでトントンして寝かせてあげる方法もあります。



少し面倒かもしれませんが気分転換にドライブしてみるとか、ベビーカーでがたごとな道を歩くとゆらゆらして心地よく眠ることもあります。



スースーと寝息を赤ちゃんと同じ間隔で合わせて言ってみるのもいいでしょう。

あまり無理に寝かしつけようとせずにリラックスした気持ちでやってみるといいでしょう。

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